Трактат о женской самообороне. Практическое пособие   ::   Лялько Виктор Владимирович

Основными являются следующие ошибки:

а) предплечье слишком прижато к корпусу (угол сгиба локтя значительно меньше 90 градусов);

б) предплечье слишком удалено от него (угол гораздо больше 90 градусов).

Вообще-то блоков существует «воз и маленькая тележка», некоторые из них будут дополнительно указаны применительно к конкретным приемам.

Прямой удар кулаком (сэйкен-цуки)

Прямой удар с места (тёку-цуки) у нас «бронзовый медалист» в двух номинациях — по величине ударной массы и минимальному времени соударения. А его варианты с передвижением («ой-цуки» и «гяку-цуки») вообще заберут почти все «золото» и «серебро» по нашей формуле.

Правда, некоторые отечественные эксперты считают, что женщины неспособны освоить на тренировке и эффективно применять такие удары для самозащиты. Вместо прямых ударов, которые для нокаута надо якобы тренировать несколько лет, они предлагают выполнять цепляющие удары костяшками кулака по носу сбоку, которые можно изучить за пару дней.

Прямой удар кулаком в голову

Должен сказать в ответ, что по мнению авторитетных специалистов в области бокса, для нокаута достаточно силы 10-летнего подростка. Главное — попасть в нужное место неожиданно для противника, чтобы он не видел вашего движения. Вот и весь секрет нокаута.

В этой связи коснемся вопроса точности попадания в цель. На первой же тренировке в моих группах каратэ и самообороны, 12 — 15 летние девочки всегда попадали прямым ударом кулака в неподвижно висящую боксерскую грушу.