JК
Трактат о женской самообороне. Практическое пособие :: Лялько Виктор Владимирович
Страница: 258 из 485Можно его применять и для атаки основанием кулака ребер противника стоящего лицом к вам, солнечного сплетения или паха противника находящегося сбоку и т. д.
Для выполнения классического блока встаньте в левостороннюю стойку «сантин». Правая рука сжата в кулак и вытянута вперед-вниз под углом 45 градусов. Левая рука согнута в локте и кулак поднят к правому уху. Представьте, что противник зверски пинает вас ногой в лобок или бьет кулаком в живот, хотя на самом деле спарринг-партнер всего лишь осторожно двигает к вам перчатку. Как тут быть?
Левая нога распрямляется, сдвигая туловище вправо-назад и поворачивая таз и плечи по ходу движения часовой стрелки. Одновременно начинают двигаться обе руки. Левая, локтем вниз, как бы скользит по «направляющей» правой руке. Не «выезжайте» слишком далеко за пределы туловища, окружающий воздух защищать не надо. В конечной фазе левая рука с силой разгибается в локте почти до предела, щелчком поворачиваясь в предплечье основанием кулака к блокируемому предмету (на последних 5 — 10 сантиметрах по ходу движения часовой стрелки), а правая рука быстро отводится к боку. Вращение позволяет эффективно отбросить конечность противника в сторону и распределить силу отдачи при контакте по большему участку своего предплечья. Правая рука, сгибаясь в локтевом суставе, занимает положение у правого бока.
Для выполнения классического блока встаньте в левостороннюю стойку «сантин». Правая рука сжата в кулак и вытянута вперед-вниз под углом 45 градусов. Левая рука согнута в локте и кулак поднят к правому уху. Представьте, что противник зверски пинает вас ногой в лобок или бьет кулаком в живот, хотя на самом деле спарринг-партнер всего лишь осторожно двигает к вам перчатку. Как тут быть?
Левая нога распрямляется, сдвигая туловище вправо-назад и поворачивая таз и плечи по ходу движения часовой стрелки. Одновременно начинают двигаться обе руки. Левая, локтем вниз, как бы скользит по «направляющей» правой руке. Не «выезжайте» слишком далеко за пределы туловища, окружающий воздух защищать не надо. В конечной фазе левая рука с силой разгибается в локте почти до предела, щелчком поворачиваясь в предплечье основанием кулака к блокируемому предмету (на последних 5 — 10 сантиметрах по ходу движения часовой стрелки), а правая рука быстро отводится к боку. Вращение позволяет эффективно отбросить конечность противника в сторону и распределить силу отдачи при контакте по большему участку своего предплечья. Правая рука, сгибаясь в локтевом суставе, занимает положение у правого бока.