Трактат о женской самообороне. Практическое пособие   ::   Лялько Виктор Владимирович

Возможны следующие ошибки:

а) поворот предплечья заканчивается еще до контакта с конечностью врага;

б) рука выводится за пределы туловища слишком далеко в сторону и конечность противника, скользнув вперед, может задеть ваше тело;

в) рука выпрямлена до предела в локтевом суставе;

г) плечо напряжено и приподнято.

3. Блок предплечьем снаружи-внутрь (сото-укэ). Предназначен для защиты живота, груди, шеи и подбородка. Также его можно использовать для удара предплечьем и основанием кулака по сонной артерии противника, по виску и локтевому суставу выпрямленной руки противника (если он, например, взялся за вашу шею).

Встаньте в левостороннюю стойку «песочные часы». Не забыли, что это второе название стойки «сантин»? Представьте, что противник бьет вас прямо в грудь, хотя это всего лишь имитация спарринг-партнера с его перчаткой на палке. Ваша правая рука сжата в кулак и немного выставлена вперед. Левая же рука согнута в локте и поднята тыльной стороной кулака вверх, на уровень левого виска.

Снова левая нога распрямляется, смещая корпус вправо-назад и разворачивая таз и плечи по ходу движения часовой стрелки. Одновременно левая рука по широкой дуге идет сверху-вперед слева-направо, а правая рука отдергивается к правому боку.

В конечном положении блокирующая рука согнута в локте под углом 90 градусов. Предплечье щелчком повернулось вокруг собственной оси на 180 градусов, основанием кулака к блокируемому предмету. Левый кулак находится напротив вашего подбородка.