Едим   ::   Крылов Константин

Что ж это ноги-то у меня так ослабли? Раньше, когда центнер весил, делал 50 влегкую. А сейчас - никак прийти в себя не могу.

14:50. Ананас 94 г.

16:00. Кабачки без масла и соли 381-310=71 грамм. 28 отжиманий.

Рецептик вот забавный нашел в сети:

Апельсиновый чай

Отличная штуковина и в холод, и в жару. Содержит 34 ккал, если без сахара, то и того меньше.

Что нужно:

(2 порции)

2 ч. л. черного чая

1 апельсин

2- 4 ч. л. сахара

500 мл воды

Что делать:

1. С апельсина снять теркой цедру, из мякоти выжать сок. Поместить цедру в кувшин, залить крутым кипятком, накрыть и дать постоять 10 мин. Процедить и еще раз довести до кипения.

2. Заварочный чайник обдать кипятком, положить чай и залить кипящим апельсиновым настоем. Накрыть и дать настояться 4 мин. Добавить по вкусу апельсиновый сок и сахар.

На этом оригинальный рецепт заканчивается, но мне больше нравится с продолжением. После того, как чай заварился, еще раз процедить и убрать в холодильник. Пить холодным вместо разных Липтонов. Можно для кислоти лимонного сока выжать. В можно вообще все то же самое из лимона делать. Хотя я, честно говоря, не пробовала - только что такая идея в голову пришла.

А че, неплохо. Надо бы попробовать, давно я не делал всяких смешанных чаев.

3:17. После тяжелого дня (много где побывал, и даже доезжая, пришлось работать - сочинял письмо для женщины-водителя родителям отца ее ребенка: н-да, работа для пиарщика, типа) вес 86,5.