Едим   ::   Крылов Константин

Хотя сомневаюсь я что-то.

Что ж. Буду утром наедаться. Не очень усердствуя, разумеется.

Вторник, 10 апреля 2007 г.

Утренний вес на чистяк - 85,1 где-то. Ну, все лучше, чем вчера. Когда только будет 84?

Сахарный криз днем. Чувствовал себя ужасно, думал что грипп. Нет, похоже, недоедание. Шоколадка.

Яичница с нежирной свининой. На масле, да. Вес радостно увеличился до 85,5.

19:55. Вес 85,2.

Письмо Ф. Он запретил недоедать. Хорошо, буду есть. Осторо-о-ожненько так.

20:59. На ночь глядя нажрался морского коктейля (сплошной белок) и ананаса. Вес 85,2. Впрочем, что-то еще потом будет. Раздамся, аки коровяк. Или не раздамся? Или голодание не полезно?

Еще чайная ложка икры. Ну хотелось.

Давай поговорим, Константин. Прежде всего, без паники. Ты не «сорвался» и тебя не «сорвали» с голодания. Ты идешь правильно, просто несколько уклонился в сторону чрезмерной акривии. Ничего страшного. Ты уже и сам чувствовал, что «зарвался». Тебе трижды - жена, Ф. и собственный организм - сказали, что этого не нужно.

Сказали, заметим, мягко, без лишней жестокости.

Теперь главное - не качнуться в обратную сторону. То есть не начать жрать как оголодавший хряк. Постепенно, полегонечку. И главное - каждодневный прогресс.

Тебе достаточно сбрасывать 200 граммов в день. То есть килограмм в пять дней. И к концу августа у тебя будет то, чего ты хочешь.

Сейчас твоя цель - восемьдесят четыре килограмма. В тебе на 22:00 - 85,5.

Среда, 11 апреля 2007 г.