Едим   ::   Крылов Константин

Вполне возможно, что уже на этой стадии у вас начнется некоторое самопроизвольное снижение веса - потому что вы слегка поумерите аппетит (организм начнет получать то, что ему необходимо, и перестанет требовать излишнего). Но на особый эффект рассчитывать не стоит, потому что у избыточного аппетита хватает и других причин. Сейчас же ваша задача - слегка приглушить именно эту.

* * *



На этой стадии - взвешивание плюс таблетки - следует задержаться, как уже было сказано, дней десять. Но можно и больше, особенно если вы морально не готовы к тому, что вам предстоит дальше. К тому же, чем дольше вы протянете на старте, тем резче рванете.

Начинается неиллюзорный фашизм. Последний этап подготовки к сбросу веса

Весели Руси есть пити, не можем без того быти.

Приписывается князю Владимиру

До сих пор мы не советовали вам ничего такого, что было бы трудно исполнить. Но увы: рано или поздно до этого дошло бы дело. Что ж, вот оно. Страшное.

Итак, начинаются ограничения. Серьезные, очень серьезные ограничения.

И вот первое.

На весь период сброса веса ОТКАЖИТЕСЬ ОТ АЛКОГОЛЯ.

Да- да-да. От всякого алкоголя -начиная с любимого коньячка и кончая кружкой пива, от красного вина и до водки в дешевом кабаке, от элитного односолодового вискаря и до деревенского самогона. ВООБЩЕ.

Я очень хорошо понимаю, что вы чувствуете, когда читаете эти строчки. Скорее всего, алкоголь для вас является одной из немногих радостей жизни, и уж точно - одним из основных способов хоть немного расслабиться. Лишиться возможности выпить - это значит испортить себе жизнь всерьез и капитально.