Едим   ::   Крылов Константин

Самолечение - не то чтобы грех, но все-таки вещь опасная и нежелательная. Все, о чем пойдет речь ниже, не выходит за пределы «пищевых добавок» и витаминных комплексов, которые можно спокойно купить в любой аптеке.

Итак, что стоит попробовать.

1. Витамины общеукрепляющие.

В нынешних российских условиях почти оптимальным является комплекс «Алфавит» - три таблетки или шарика, принимаемые утром, днем и вечером. Это не так удобно, как сразу заглотнуть все - зато куда более эффективно. «Алфавит» выпускается в разных модификациях, есть вариант и для худеющих. Но начать лучше с базового.

2. Сосудистые препараты.

Если у вас лишний вес, то, скорее всего, у вас имеются проблемы с сосудами, повышенное давление и прочие неприятности. Это тоже не радует. Поэтому сосуды надо начинать чинить сразу.

Купите три препарата (названия даю по российским аптекам):

1 Коробку «Капиллара»

2 Флакон «Сосудистого доктора»

3 Омеганол

Зачем три препарата? Чтобы организм не привык к одному из них. Начинать лучше с «Капиллара». Его нужно пить по две таблетки во время еды, два-три раза в день. Но не страшно и переесть: штука безвредная.

Когда «Капиллар» кончится, нужно переходить на «Сосудистый доктор», а там и на омеганол. Но до этого еще надо дожить: пачка «Капиллара» большая.

3. Микроэлементы.

Опять же. Если у вас проблемы с весом, то, скорее всего (вероятность процентов 80) вам нужны:

Йод;

Цинк;

Калий.

Здесь нужно действовать с осторожностью.