Юная волшебница, или Магия для тинейджеров   ::   Равенвольф Сильвер

Визуализация –способность удерживать мысленный образ объекта и совмещать его с намерением для проявления на физическом плане.

Одна из самых больших ошибок, совершаемых учениками, которые практикуют медитацию, заключается в том, что они хотят получить все и сразу. Они надеются достичь успеха с первой же попытки – потренировался с полчаса, и готово, теперь сам можешь учить других. Разумеется, это глупые и необоснованные надежды.

Когда мы в первый раз пытаемся медитировать, сидя неподвижно и сосредоточиваясь на чем-либо (или ни на чем) в течение долгого времени, наше тело начинает протестовать. Мы начинаем почесываться. Нам хочется двигаться. Сознание порождает кучу всевозможных глупостей, как бы упорно мы ни сосредоточивались на объекте визуализации. Не беспокойтесь – так бывает со всеми. Видите ли, нашему сознательному разуму не нравится, когда его обманывают, а именно этим вы и занимаетесь, когда учитесь медитировать. При медитации вы пытаетесь обойти сознательный разум с его нескончаемым потоком мыслей и проникнуть в средоточие своего внутреннего «я», найти путь к своим природным талантам, заключенным в подсознании. Сознательный разум любит проделывать разные трюки и постарается сделать все возможное, чтобы нарушить ваши планы. Тем не менее вы можете одолеть его и добиться успеха. Опыт и тренировка – вот ключ к успеху.