Болезнь? Ну и хрен с ней!   ::   Марченко Алексей Михайлович

Обязан для того, чтобы не дать времени тому самому вашему пахануопомниться и снова взять власть в свои руки. Не дать ему убедить вас, в том, что вы всего лишь навсего среднестатистический человек.

В этот момент есть возможность обратиться к тому истинному в вас, которое готово творить, воплощать в жизнь самую сокровенную мечту. Вы есть талант, когда идете по своему пути. Вы есть гениальность, когда следуете своей мечте. Вы есть ЛИЧНОСТЬ.

К ней мы обращаемся, дорогой вы наш Человек. Поверьте, мы знаем ваши истинные возможности.

Выполняйте упражнения, признавая это в себе. С гордостью за себя. Живите так каждую секунду своей жизни.

Продолжим упражнения. Прежде чем крутить позвоночник, сначала будем его вытягивать. Это омолаживает межпозвонковые диски, убирает зажимы, дает возможность восстанавливаться хрящам суставов позвоночника.

I. Упражнение "У забора"

Подойдите к забору соседского участка. Если нет забора, создайте его своим воображением. Высота забора должна быть такой, чтобы ваши глаза чуть-чуть не доставали до края. Стопы полностью стоят на земле. Темечком тянемся вверх.

Обычно при выполнении этого упражнения на курсе у большинства слушателей выявляется своеобразное знание анатомии. Темечко путают со лбом.

Вы, чтобы не перепутать, наклоните слегка голову вперед. При этом лоб уйдет немного вниз, а темечко как раз окажется наверху. Вам же только это и надо. Тяните темечко вверх!

Мысленно хватайте и тянитесь, тянитесь вверх.