Дао   ::   Автор неизвестен

Хуа Та провел интенсивное обследование природы и жизни диких животных и сделал вывод, что человеку нужно многому учиться у животных, чтобы иметь сильное и стройное тело. ТЦЧ также называют длинный кулак, потому что все его последовательные движения связаны непрерывно, плавно без разрывов. Они должны быть живыми и проворными, т. е. мягкий кулак, т. к. при его действии не предполагается применение грубой силы для поражение врага;однако рассчитав правильный момент и правильную позицию, Вы можете использовать силу врага с тем, чтобы нарушить его равновесие. Именно даоисты говорят-4унции силы могут сдвинуть массу в 1000 пудов.

5 ТЦЧ КАК СРЕДСТВО САМОЗАЩИТЫ И ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Если вашей целью является техника защиты, то мы посоветуем найти вам компетентного учителя, но если вас интересует само по себе упражнение, то через несколько уроков вы сможете легко выполнять его каждый день. Мы говорили-это великолепное упражнение, потому что оно не силовое, без напряжения и его можно делать в почти любое время в любом месте и любым человеком, вне зависимости от возраста, пола и физического состояния. И еще оно очень эффективно в поддержании человека в хорошем тонусе. Нам нравится этот термин, так как он не только великолепно отражает суть, но также потому, что теория Морехауза о мягких тактичных упражнениях близка нашей теории. ТЦЧ не являются резкими силовыми упражнениями. Секрет этих упражнений в том, что они легко упражняют наши суставы. В комбинации с глубоким дыханием они сохраняют юность.