JК
Дао :: Автор неизвестен
Страница: 106 из 124Затем выдыхайте и полностью повторите весь процесс. Естественно, Вы так не должны дышать все время, но вы должны дышать так по нескольку минут каждый день, с тем, чтобы глубокое и медленное диафрагмальное дыхание стало естественной привычкой даже во сне.
3 УЛУЧШЕНИЕ ОРГАНОВ
Китайцы в древности верили, что каждую часть тела, в том числе половые органы можно усилить упражнениями. Они изобрели упражнения для всех органов, например для глаз. Они полагали, что упражнения для глаз поможет не только поддерживать нам хорошее зрение по мере нашего старения, но могут исправить дефекты зрения. Альдус Хюксли в своей книге "Искусство зрения"пишет, как он спас себя от слепоты упражнениями, когда ни одно лекарство не помогало ему. Он никогда не настаивал на том, что в основе его упражнений лежит теория дао любви, но в книге имеется масса мест характерных для даоистов.
- Убедите себя, что среди людей с дефектом зрения имеется корелляция между вниамтельным взглядом и совсем ненужным, действительно вредным нарушением дыхания. Затем наполните легкие-не так резко, как если бы вы сделали глубокий вдох, а легко без усилий, выдохи и вдохи в общем ритме. продолжая в этом ритме, сосредотачивайте внимание на вещь, которую вы хотите видеть. Любое улучшение в качестве кровообращения немедленно отразится на улучшении зрения.
Отмечена связь между качеством зрения, улучшением кровообращения и правильным дыханием. Не только наши глаза, но и вся наша конституция страдает от неправильного дыхания.
3 УЛУЧШЕНИЕ ОРГАНОВ
Китайцы в древности верили, что каждую часть тела, в том числе половые органы можно усилить упражнениями. Они изобрели упражнения для всех органов, например для глаз. Они полагали, что упражнения для глаз поможет не только поддерживать нам хорошее зрение по мере нашего старения, но могут исправить дефекты зрения. Альдус Хюксли в своей книге "Искусство зрения"пишет, как он спас себя от слепоты упражнениями, когда ни одно лекарство не помогало ему. Он никогда не настаивал на том, что в основе его упражнений лежит теория дао любви, но в книге имеется масса мест характерных для даоистов.
- Убедите себя, что среди людей с дефектом зрения имеется корелляция между вниамтельным взглядом и совсем ненужным, действительно вредным нарушением дыхания. Затем наполните легкие-не так резко, как если бы вы сделали глубокий вдох, а легко без усилий, выдохи и вдохи в общем ритме. продолжая в этом ритме, сосредотачивайте внимание на вещь, которую вы хотите видеть. Любое улучшение в качестве кровообращения немедленно отразится на улучшении зрения.
Отмечена связь между качеством зрения, улучшением кровообращения и правильным дыханием. Не только наши глаза, но и вся наша конституция страдает от неправильного дыхания.