Дао   ::   Автор неизвестен

Хинг, известный психиатр, отметил, что и невротические и туберкулёзные больные дышат тяжело, поверхностно, не обеспечивая достаточной вентилляции легких. Кажется невероятным, что большинство из нас используют не более 16 % обьема легких.

Сам по себе половой акт уже является упражнением для тела, но этого недостаточно. Он не тренирует все мышцы тела. Из собственного опыта вы знаете, что если лежите в постели более 8 часов, то начинаете испытывать боль в пояснице или другие неприятные ощущения. Любые упражнения приведут вас в норму. Множество людей страдает от болезней позвоночника, особенно люди в возрасте. И естественно, вы немного преуспеете в искусстве любви с искривленным позвоночником.

4 ТАЙ-ЦЗИ-ЧУАНЬ (ТЦЧ)

Древние Китайцы разработали серию упражнений для ликвидации этих неприятностей. Они назвали их Тай-Цзи-чуань. Вы вероятно слышали о нем как о военном искусстве типа дзю-до. Сама техника японца Дзю-до основана на философии дао. В Китае ее действительно называют Дзю-дао. Тай-цзи-чуань является простой техникой, использующей для защиты только обнаженные руки и кулаки. Тай-цзи-чуань представляет собой гармонию Инь, Ян и Чуань(по китайски-кулаки). ТЦЧ подобен грациозному танцу. В действительности он начался с танца. Его изобретение относят ко времени правления Хань, когда знаменитой врач и хирург Хуа Та внес свой вклад в усовершенствование искусства ТЦЧ.