Древние тантрические техники ёги и крийи. Продвинутый курс   ::   Сарасвати Сатьянанда

Программа ежедневных занятий

1



Книга I, урок 8, тема 3.



2



Тема 6 этого урока.



Урок 14

Тема 1. Хатха-йога. Мула шодхана

1



Более подробно о запоре см.: книга I, урок 9, тема 1.



2



Книга II, урок 16, тема 3.



Тема 2. Асаны. Практика

1



Книга II, урок 13, тема 2.



2



Книга I, урок 7, тема 2.



3



Книга I, урок 1, тема 3 и книга I, урок 6, тема 4.



4



Книга I, урок 8, тема 3.



5



Книга I, урок 6, тема 3.



6



Книга I, урок 4, тема 2.



7



Книга I, урок 9, тема 3.



Тема 3. Бандхи. Джаландхара бандха

1



Тема 4 этого урока.



2



Антар кумбхака – книга I, урок 8, тема 4.

Бахир кумбхака – книга I, урок 12, тема 4.



3



Книга I, урок 2, тема 5 и книга I, урок 7, тема 2.



Тема 4. Пранаяма. Практика

1



Тема 3 этого урока.



Тема 5. Медитация. Джапа (часть 1)

1



Подробнее об осознании см.: книга I, урок 3, тема 5.



2



Книга II, урок 13, тема 5.



Программа ежедневных занятий

1



Книга I, урок 5, тема 2.



Урок 15

Тема 1. Бхакти-йога (часть 1)

1



Это уже объяснялось в следующих разделах: Карма-йога, части 1 и 2 – книга I, урок 12, тема 1 и книга II, урок 13, тема 1.



2



Книга III, урок 28, тема 1.