Древние тантрические техники ёги и крийи. Продвинутый курс   ::   Сарасвати Сатьянанда

4



Книга I, урок 7, тема 2; Ваджрасана –книга I, урок 2, тема 5.



5



Книга II, урок 14, тема 3.



6



Книга И, урок 16, тема 3.



Тема 5. Пранаяма. Практика

1



Книга II, урок 18, тема 4.



2



Тема 4 этого урока.



Программа ежедневных занятий

1



Нада йога: стадия 1 – книга II, урок 17, тема 4; стадия 2 – книга II, урок 18, тема 5.



Урок 20

Тема 2. Чакры (часть 2)

1



Книга II, урок 22, тема 1.



2



Нада йога: книга II, урок 17, тема 4; книга II, урок 18, тема 5.



3



Книга II, урок 21, тема 2.



Тема 3. Свадхистхана чакра

1



Книга II, урок 19, тема 2.



2



Манипура чакра – книга II, урок 21, тема 3.

Анахата чакра – книга II, урок 22, тема 2.

Вишуддхи чакра – книга II, урок 23, тема 3.



3



Книга II, урок 16, тема 3.



Тема 4. Асаны. Практика

1



Книга II, урок 13, тема 2.



2



Книга II, урок 19, тема 3.



3



Книга II, урок 16, тема 2.



4



Книга I, урок 7, тема 2.



5



Книга I, урок 2, тема 5.



Тема 5. Медитация. Аджапа джапа (стадия 1)

1



Аджапа: стадия 2 – книга II, урок 21, тема 5; стадия 3 – книга II, урок 22, тема 5; стадия 4 – книга II, урок 23, тема 4; стадия 5 – книга II, урок 24, тема 5.



2



Книга II, урок 14, тема 5; книга II, урок 6, тема 6.



3



Книга I, урок 13, тема 5.