Древние тантрические техники ёги и крийи. Продвинутый курс   ::   Сарасвати Сатьянанда

Равновесие жизни (часть 1)

1



Мы подробно обсуждали чакры в уроках 19, 20 и 21.



2



Книга II, урок 19, тема 2.



3



Книга II, урок 20, тема 2.



4



Дальнейшие подробности см.: книга II, урок 23, тема 2.



5



Более подробную информацию можно найти в: книга I, урок 4, тема 3.



6



Вторую часть этого обсуждения см.: книга II, урок 23, тема 1.



Тема 2. Анахата чакра

1



Тема 5 этого урока.



2



Книга II, урок 19, тема 2.



3



Книга II, урок 20, тема 3.



4



Книга II, урок 21, тема 3.



5



Книга II, урок 14, тема 5.



Тема 3. Асаны. Сиршасана (часть 2)

1



Книга II, урок 21, тема 4.



2



Книга I, урок 11, тема 3



3



Шавасана: часть 1 – книга I, урок 1, тема 5; часть 2 – книга I, урок 2, тема 8.



4



Книга II, урок 21, тема 1.



5



Книга II, урок 16, тема 2.



Тема 4. Пранаяма. Практика

1



Книга I, урок 3, тема 4, книга I, урок 4, тема 5 и книга I, урок 5, тема 4.



2



Книга II, урок 18, тема 3.



3



Книга II, урок 19, тема 4.



4



Книга II, урок 18, тема 4.



Тема 5. Медитация. Аджапа джапа (стадия 3)

1



Книга II, урок 20, тема 5.

Книга II, урок 21, тема 5.



2



Книга I, урок 6, тема 5.



3



Книга II, урок 13, тема 5.



Урок 23

Тема 1.