JК
МИТЬКОВСКИЕ ПЛЯСКИ :: Шинкарев Владимир
Страница: 22 из 30ПРОСТАЯ ПРИСЯДКА (вариант)
Этот вид присядки отличается от первого только тем, что вскинутая в воздух нога не вытягивается, а сгибается изаносится перед другой, причем носок ее обращен кнаружи ( [фото 26] и [27] ).
21. ПРИСЯДКА ВДВОЕМ С УДАРОМ ПОДОШВОЙ О ПОДОШВУ ПАРТНЕРА (КРАСНОАРМЕЙСКАЯ)
Митьки стоят рядом лицом к зрителю, положив руки (стоящий справа от зрителя правую, слева – левую) друг другу на плечи, а свободные руки – на бедра.
1-й такт.
1-я четверть: Полное приседание, колени в стороны. Оба митька на чуть заметном подскоке слегка приподнимаются с полного приседания, причем стоящий справа (от зрителя) заносит согнутую левую ногу перед правой, а стоящий слева – правую ногу перед левой. Оба одновременно ударяют подошвой о подошву друг друга.
2-й такт.
1-я четверть: Повторяется приседание.
2-я четверть: Оба митька на чуть заметном подскоке слегка приподнимаются с полного приседания, причем стоящий справа заносит согнутую левую ногу сзади правой, а стоящий слева правую ногу сзади левой. Оба одновременно ударяют подошвой о подошву друг друга ( [фото 28] , [29] и [30] ).
22. ПРИСЯДКА С ХЛОПКАМИ
1 –и такт.
1-я четверть: Полное приседание, колени в стороны.
2-я четверть: Слегка поднявшись с полного приседания на чуть заметном подскоке, занести согнутую левую ногу перед правой, одновременно хлопнув ладонью правой руки по подошве левой ноги.
2-й такт.
1-я и 2-я четверти: То же с другой ноги ( [фото 31] и [32] ).
23. ПРИСЯДКА С ВЫБРОСОМ НОГ ВПЕРЕКРЁСТ
1-я четверть: Полное приседание.
Этот вид присядки отличается от первого только тем, что вскинутая в воздух нога не вытягивается, а сгибается изаносится перед другой, причем носок ее обращен кнаружи ( [фото 26] и [27] ).
21. ПРИСЯДКА ВДВОЕМ С УДАРОМ ПОДОШВОЙ О ПОДОШВУ ПАРТНЕРА (КРАСНОАРМЕЙСКАЯ)
Митьки стоят рядом лицом к зрителю, положив руки (стоящий справа от зрителя правую, слева – левую) друг другу на плечи, а свободные руки – на бедра.
1-й такт.
1-я четверть: Полное приседание, колени в стороны. Оба митька на чуть заметном подскоке слегка приподнимаются с полного приседания, причем стоящий справа (от зрителя) заносит согнутую левую ногу перед правой, а стоящий слева – правую ногу перед левой. Оба одновременно ударяют подошвой о подошву друг друга.
2-й такт.
1-я четверть: Повторяется приседание.
2-я четверть: Оба митька на чуть заметном подскоке слегка приподнимаются с полного приседания, причем стоящий справа заносит согнутую левую ногу сзади правой, а стоящий слева правую ногу сзади левой. Оба одновременно ударяют подошвой о подошву друг друга ( [фото 28] , [29] и [30] ).
22. ПРИСЯДКА С ХЛОПКАМИ
1 –и такт.
1-я четверть: Полное приседание, колени в стороны.
2-я четверть: Слегка поднявшись с полного приседания на чуть заметном подскоке, занести согнутую левую ногу перед правой, одновременно хлопнув ладонью правой руки по подошве левой ноги.
2-й такт.
1-я и 2-я четверти: То же с другой ноги ( [фото 31] и [32] ).
23. ПРИСЯДКА С ВЫБРОСОМ НОГ ВПЕРЕКРЁСТ
1-я четверть: Полное приседание.