Практическая интуиция в любви   ::   Дэй Лора

Делая вдох и выдох, осмотритесь вокруг. На что вы смотрите? Что именно доставляет вам удовольствие? Что вас беспокоит, что мешает? Какие цвета, формы или движения вызывают у вас радость?

Теперь постарайтесь понять, что именно доставляет вам наибольшее удовольствие. Прислушайтесь к себе. Отметьте, что вы слышите вокруг – что вам приятно, а что раздражает. Позвольте своей интуиции найти звук, который доставляет вам наибольшее удовольствие.

Теперь изучите своё тело. Отметьте, в какой позе вы находитесь и как вы себя чувствуете. Измените положение. Обратите внимание на ощущения кожи, ногтей и волос на голове. Ощутите свои ресницы и что заставляет их моргать.

Отметьте, какие ощущения тела наиболее приятны для вас. Что сейчас доставляет вам удовольствие, а что нет. Отметьте, какие чувства и какие положения тела вызывают у вас наслаждение, и запишите их.

Теперь позвольте своей памяти вернуть вас в то время, когда вы испытывали наиболее сильное удовольствие. Вспомнив это, ответьте на следующие вопросы:

– Где вы были?

– Какой это был год? Вы были в доме или на улице?

– Что вы делали?

– Вы были одни или с кем-то? С кем?

– Как вы себя чувствовали в то время? Что вы думали о мире?

– Что вы ощущали всеми пятью органами чувств?

Ответив на эти вопросы, вы сможете сформулировать условия, необходимые для ощущения удовольствия.

Какие воспоминания вам наиболее приятны? Запишите хотя бы два или три из них.