Семинар с Бетти Элис Эриксон: новые уроки гипноза   ::   Эриксон Бетти Элис

ю снега и чувствуете его на пальцах… ваша рука становится холоднее, холоднее… пальцы не чувствуют себя одинаково… Вы уже не различаете разницу между холодным снегом, прикасающимся к вам, и тем, который успел растаять в ваших ладонях… Иногда растаявший снег капелькой бежит вниз по вашей кисти… и вы уже не чувствуете холодную воду на своих ладонях… Не позволяйте своим рукам замерзнуть слишком сильно, но вспомните, как интересно ощущать холодок на своих ладонях… Такое интересное ощущение… кажется, что кожа очень замерзла, но сама рука остается теплой… и вы чувствуете, как по пальцам бежит кровь, но с внешней стороны ваши руки замерзли… и вы уже не можете почувствовать тепло крови, которая бежит внутри ваших пальцев… А в другой руке у вас, может быть, нет снега… другая рука, может быть, сохранила тепло… Какое удивительное отличие в ощущениях между рукой, которая держит снег, и рукой, которая сохраняет тепло… Обе — ваши руки, но чувствуют они себя так по-разному… Вы можете вспомнить, когда ваши руки замерзали по-настоящему… до какой степени замерзали ваши ладони… вы могли даже не чувствовать пальцев… Очень хорошо…

Все, что нужно, чтобы погрузиться в транс — вспомнить различные ощущения, различные моменты вашей жизни… очень полезно учиться вспоминать, когда ваши руки замерзали… Может быть, одна была холодной, а другая теплой… Очень полезно научиться этому… Возможно, вы захотите попрактиковаться в этом… попрактиковаться в том, чтобы вспомнить, как одна ваша рука замерзала, а другая была теплой… Очень полезно научиться вспоминать подобное… Когда у людей замерзают руки, они складывают их, засовывают под мышки, дуют на них, чтобы согреть… Когда руки начинают согреваться, вы чувствуете отличия в ощущениях… и в конце концов ваша рука согревается… Она чувствует себя приятно, так же, как и другая, которая не теряла тепла…

Очень полезно… учиться все это вспоминать и вспоминать, чтобы учиться… потому что все вы можете вспомнить этот момент, когда одна рука замерзала… Вспомните, как потихонечку теплела ваша рука… как она начинала чувствовать себя так же, как и другая… (пауза) И когда вы будете готовы… вы можете начать выходить из транса… Вы будете удовлетворены тем, что узнали на этом семинаре… Вы учитесь и научитесь еще большему, узнаете что-то о себе и о трансах… и особенно вам будет интересно узнать еще что-нибудь о холодеющей руке… потому что это полезно… Даже если рука не очень замерзла, это тоже полезно… Все вы учитесь использовать самогипноз, транс… очень хорошо… потому что этот транс вы вызвали в себе сами… Я же всего лишь помогала вам вспомнить и научиться вспоминать, как чувствует себя замерзающая рука…

Поэтому я хочу по�