Четырнадцать уроков раджа-ёги   ::   Шивананда Свами

Пратьяхара развивает силу воли и внутреннюю духовную силу.

37. Ничто не отвлечет сознание человека, укрепившегося в пратьяхаре .

38. Тот, кто эффективен в пратьяхаре , может входить в состояние глубокого сна в момент соприкосновения с кроватью. Наполеон и Ганди умели это делать.

ЧТО ПРЕПЯТСТВУЕТ ПРАТЬЯХАРЕ

39. Неустойчивая асана , многословие, слишком интенсивное общение с мирскими людьми, переутомление, обильное питание, длительная ходьба, чрезмерное любопытство к делам других людей - все это препятствия в практике пратьяхары .

40. Если страсть угасает и возникает охлаждение к практике, чувства могут вспыхнуть вновь.

41. Некоторые ученики йоги практикуют пратьяхару в течение трех лет и при этом не могут достичь успеха, поскольку не полностью освободились от пристрастий и скрытых желаний. Они привязываются то к одному объекту чувств, то к другому.

САДХАНА РАДЖА-ЙОГИ

42. Бхакта , или преданный служитель, не практикует пратьяхару . Он созерцает своего Господа во всех объектах.

43. Джняна-йогин не практикует пратьяхару . Он стремится отождествиться с Высшим "Я", скрытым во всех объектах, отказываясь от названий и форм.

44. Лишь раджа-йогин намеренно практикует пратьяхару .

45. Тот изучающий йогу, кто сразу перескакивает к практике медитации без пратьяхары , никогда не достигнет успеха в медитации.

46. Трудно сказать, где заканчивается пратьяхара и начинается дхарана , или концентрация.

ВОПРОСЫ

1.