Азбука хорошего тона   ::   Подгайская А. Л.

Возьмитеполотенце за концы и, рывками натягивая его, похлестывайте область подбородка в течение 3 — 5 минут. На влажную кожу легкими движениями нанесите крем, соответствующий типу вашей кожи, а при появлении первых признаков старения — крем с биологически активными веществами: по боковым поверхностям сверху вниз, а по передней — снизу вверх.

Один-два раза в неделю, делая маску на лицо, не забывайте и о шее. Наряду с обычными масками очень полезны маски обертывания.

Вам приходится на работе много читать. Напряжение зрения повлекло за собой усталость, боли или рези в глазах. Сделайте перерыв, расслабьтесь, закройте глаза на 2 — 3 минуты или переведите взгляд на другие предметы. Глаза — чрезвычайно чувствительный и ранимый орган, им необходимы тщательный ежедневный уход и отдых. Конечно, лучшим .отдыхом является сон. А перед сном сделайте примочки из теплого настоя ромашки, укропа и мяты, взятых в равных количествах (1 ст. ложка смеси на 1 стакан кипятка), или слабого настоя чая.

Глазные примочки оказывают на глаза прекрасное успокаивающее действие. Два кусочка ваты или марлевые салфетки небольшого размера смочите в настое трав или чая и приложите к глазам на 20 минут. Затем на кожу вокруг глаз нанесите питательный крем: от внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку и от наружного угла глаза к внутреннему — по нижнему.

Не забывайте, что глаза, как зеркало, отражают внутренний мир, характер, настроение, состояние вашего здоровья.