Боевая машина: Руководство по самозащите - 2   ::   Тарас Анатолий Ефимович

Учитывая специфику реального боя, следует выполнять задания в течение не более двух-трех минут каждое.

Выбор конкретных защитных и атакующих действий осуществляют сами занимающиеся из числа освоенных ими приемов.

Скорость выполнения заданий должна возрастать постепенно, чтобы перемещения и другие действия занимающихся не были сумбурными.

Содержание учебных заданий с ростом тренированности занимающихся следует усложнять. Такое усложнение осу ществляется посредством:

♦увеличения времени выполнения каждого задания с 30 секунд (в начале) до 3-х минут (в конце);

♦увеличения количества участников и спектра разрешенных (освоенных) приемов;

♦возрастания степени жесткости приемов, использования оружия (сначала учебного, затем боевого);

♦усложнения условий «места» (неровная поверхность, лед, снег, ступени, узкие проходы, мебель, деревья и кустарники и т.д.);

♦выполнения заданий в повседневной одежде и обуви, с различными бытовыми предметами в руках (атташе-кейс, сумка, папка, зонтик и т.д.);

♦ухудшения условий освещения (работа в полумраке, в темноте, при ярком свете в лицо, при чередовании света и темноты);

♦ограничения на использование защищающимся некоторых приемов (например, работать только ногами, только лежа).

Примеры учебных заданий:

ЗАДАНИЯ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРОСТРАНСТВЕННОЙ ОРИЕНТАЦИИ И ТЕХНИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЙ

1. Передвижение по кругу (рис. 244/1). Двое нападающих одновременно атакуют защищающегося.