Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс   ::   Хван Юрий

Массируем глаза – массируем мозг



Начинаем работать с глазами: активизируем мозг для дальнейшей работы. Подобный массаж помогает настроиться на работу, то есть хорош в начале дня или в середине – для того, чтобы повысить работоспособность. Древней медицине известны не только перечисленные свойства массажа глаз. Старинные оздоровительные учения говорят о соответствии частей тела и внутренних органов. Воздействуя на некоторые внешние участки тела, мы можем поддержать здоровье некоторых внутренних органов. Например, глаза находятся в прямом взаимодействии с печенью. Массируя глаза, мы понемногу лечим или прибавляем здоровья печени.

Массирование глазниц и глазных яблок



Итак, прежде чем начать упражнение, разотрем руки.

Растираем их, до тех пор, пока они не станут горячими. Теперь закроем глаза и вдохнем. Задержим дыхание и представим себе, как энергия, циркулирующая в нас, направилась в глаза.

Через опущенное веко помассируем глаз, его центральную часть, кончиком среднего пальца. Не следует сильно давить, движения бережные. 6-9 круговых движений по часовой стрелке, 6-9 – против часовой стрелки.

Выдохнем. Снова вдохнем глубоко, направляя энергию в глаза.

Теперь массируем верхнюю часть века у края глазницы.

Используем для массажа 3 пальца: указательный, средний, безымянный.

Теми же пальцами массируем нижнее веко у самого края глазницы.

На следующем этапе упражнения будем работать согнутым указательным пальцем.