Развитие памяти   ::   Автор неизвестен

Потренировавшись таким обра

зом 10-15дней, по 15-20 минут три раза в день до еды, Вы

сможете произвольно, легко и просто менять вкусовые ощущения.

Р А З Д Е Л V

Развитие обонятельного воображения.

Упражнение 5.1

Сконцентрируйте внимание на кончике носа и постарайтесь

представить запах лимона, розы и т.д. На начальном этапе уп

ражнение выполняется с закрытыми глазами. Глаза смотрят пря

мо, на нос не скашиваются. На носу концентрируется только

внимание.

Если не удается вызвать запах, возьмите воображаемый объ

ект в руку, поднесите его к носу, ощутите его запах и положи

те перед собой на расстоянии полуметра. Теперь, концентрируя

внимание на кончике носа, старайтесь вызвать запах этого

предмета.Если это удалось, откладывайте предмет все дальше и

дальше,старайтесь вызвать запах, а затем и вовсе уберите его.

Теперь Вы должны вызвать в воображении зрительный образ этого

предмета, тактильные, слуховые и вкусовые ощущения,помогая

тем самым вызвать запах этого предмета (соответственно в этот

момент Вы должны концентрироваться на кончике носа).

- 20

ТЕСТ на уровень воображения обоняния.