Самовнушение, движение, сон, здоровье   ::   Спиридонов Николай Иванович

Человек же с сильной волей, тем более владеющий приемами целенаправленного самовнушения, способен преодолеть трудности, кажущиеся иногда неимоверными, непосильными с точки зрения физиологических возможностей его организма. Сколько известно убедительных фактов из истории Великой Отечественной войны, когда воины, горя желанием выстоять, победить, проявляли поистине чудеса героизма! Тогда перед людьми стояла великая цель победы. А великая цель порождает великую энергию. Следовательно, чем выше идейные мотивы, которыми руководствуется человек, тем сильнее проявляется его воля.

Как протекают волевые процессы? Они представляют собой интеллектуальные моменты, включающиеся в волевые акты. Возникают они, когда перед нами встает определенная цель. Она-то и вызывает побуждение к действию. При сложных волевых актах вслед за побуждением к действию начинается фаза обсуждения и борьба мотивов. Принимается решение, за которым следует его выполнение, наиболее трудная часть волевого процесса.

Сила воли проявляется не только в целенаправленном совершении действий, но и в торможении влечений. Ведь в основе волевых действий лежат те же основные нервные процессы: возбуждение и торможение. Человек сильной воли умеет постоянно осуществлять власть над собой, контролировать собственные непроизвольные импульсы и в случае необходимости подавлять их. Он не позволяет накапливаться чувству раздражения, не допускает вспышек гнева, ярости, отчаяния или страха. Он умеет сдерживать себя.