Четырнадцать уроков раджа-ёги   ::   Шивананда Свами

Перечислите благотворные эффекты практики пранаямы .



Урок одиннадцатый. Пратьяхара

ЧТО ТАКОЕ ПРАТЬЯХАРА?

1. Пратьяхара - это отстранение чувств от соответствующих им объектов. Это отключение чувств.

2. Реальная, духовная или внутренняя жизнь начинается тогда, когда изучающий йогу укрепляется в пратьяхаре .

3. Пратьяхара контролирует внешнюю направленность чувств.

4. Возбужденные чувства даже мудрого человека, каким бы он ни был здравомыслящим, заглушают голос разума.

5. Практика пратьяхары требует значительного терпения и настойчивости. Это жесткая дисциплина чувств.

6. Чувства ничего не могут сделать без поддержки сознания. Если вы можете отделить сознание от чувств, отключение чувств произойдет автоматически.

7. Как пчелиный рой летит, пока летит пчелиная царица, и садится, когда садится царица, так и чувства становятся управляемыми, когда контролируется сознание.

8. Пратьяхара - это то, благодаря чему чувства не входят в контакт с объектами, на которые они направлены, и, соответственно, подчиняются внутренней природе сознания.

9. Если чувства не обузданы, изучающий йогу никогда не достигнет в ней успеха.

10. Суть отключения чувств - в том, что они полностью поглощаются сознанием.

11. Это означает обретение величайшего контроля над чувствами.

12. Контроль чувств - это безусловная однонаправленность сознания.

13. Чувства удерживаются под контролем при практике пратьяхары .