Четырнадцать уроков раджа-ёги   ::   Шивананда Свами

Страница: 8 из 64

Сознание формируется из тончайшей сущности пищи.

ВЛИЯНИЕ ПИЩИ

4. Чистая пища очищает внутреннюю природу человека.

5. Очищение внутренней природы садхака раскрывает память Высшего " Я " и ведет к самореализации.

6. Пища играет важную роль в медитации.

7. Разная пища по-разному действует на разные отделы головного мозга.

8. В медитативных целях следует употреблять легкую, питательную и саттвическую пищу.

9. Рацион питания бывает трех видов: саттвическая диета, раджаси - ческая диета и тамасическая диета.

КАЧЕСТВА ПИЩИ

10. Молоко, ячмень, финики, фрукты, овощи, пшеница, сливочное масло, мед и миндаль - все это саттвические продукты питания. Они сохраняют ум чистым и спокойным.

11. Рыба, яйца, мясо, соус чили, асафетида - это раджасические продукты питания. Они возбуждают страсти.

12. Говядина, вино, чеснок, лук - это тамасические продукты питания. Они раздражают, омрачают ум и делают его инертным.

13. Ученик йоги должен отказаться от продуктов питания, мешающих практике йоги.

ВЫБОР ДИЕТЫ

14. Он должен отказаться от горчицы, кислых, острых продуктов, асафетиды, а также от истощения тела постами.

15. Для йогической практики весьма рекомендуется отварной рис, заправленный гхи (топленым маслом).

16. Употребление черу в высшей степени благоприятствует йогической практике.

17. Рис варится с гхи , белым сахаром и молоком. Это и есть черу.

18.

|< Пред. 6 7 8 9 10 След. >|

Java книги

Контакты: [email protected]