Развитие памяти   ::   Автор неизвестен

В течение указанного вре

мени рекомендуется запоминать информацию с помощью доще

чек,вызывая тактильные ощущения и вызывая такие же ощущения

мысленно,не пользуясь дощечками (запоминайте таким образом

открытки,слова,слайды и т.д.). Когда Вы достигнете указанного

результата возвращайтесь к первому разделу и,представляя в

воображении (то есть стараясь ярко видеть и подключать однов

ременно тактильные ощущения,четко чувствовать всем телом од

новременно),проработайте все упражнения от начала до кон

ца,проецируя требования,предъявляемые к образам на тактильные

ощущения.

Упражнение 2.6

Изменение тактильных ощущений.

Прикоснитесь ладонью к деревянной дощечке (на ней ничего

не наклеено),уберите ладонь,припомните ощущение и распростра

ните его на все тело.Удерживайте его в течение 30-40 ми

нут.Когда почувствуете, что его удерживать стало слож

- 17

но,представьте и почувствуйте на теле участок,к которому

прикоснулись ватой.Возник очаг "мягкости".Теперь, когда тяже

ло держать ощущение "дерева" и возник "очаг мягкости", предс

тавьте что он начал распространяться и "захватил" все тело.

Представьте "мягкость" как тетиву и отпустите ее.

Р А З Д Е Л III.

Развитие слухового воображения.

Упражнение 3.1

Возьмите линейку и ударьте о стол.