Развитие памяти   ::   Автор неизвестен

Расслабьтесь,закройте

глаза, добейтесь состояния "пустоты" в голове,постарайтесь

"услышать" звук в воображении,подкрепляя слуховые ощущения

зрительными (видеть линейку в момент удара о стол),и тактиль

ными (ощущать всем телом линейку,стол,удар).Не торопитесь,ес

ли звук вызвать в воображении не удалось: обычно звук возни

кает на начальном этапе через 5-10 секунд после создания

соответствующего мыслеобраза.

Достигнув пятого уровня,выполните все упражнения первого

раздела,работая всеми тремя органами чувств одновременно.

ТЕСТ развития слухового воображения:

Не слышите - 0

Звук нечеткий и неустойчивый - 1

Четкий, но неустойчивый - 2

Четкий и устойчивый - 3

Можете по своему желанию трансформировать - 4

Слуховые образы идут параллельно со

зрительными и тактильными - 5

Упражнение 3.2

Изменение слуховых ощущений.

Представьте (аналогично тактильным ощущениям),что один

вид звука входит в зону другого звука и "перетекает" в него.

Например,представьте,что какой-либо музыкальный звук завладел

одной из зон Вашего тела (почувствуйте вибрацию), мысленно

распространите вибрацию на все тело.Затем представьте,что со

вершенно иной тональности звук завладел одной из зон те

ла.Распространите его по всему телу.По этой же схеме звук или

неприятное ощущение "убирается" с тела.

- 18

Упражнение 3.3

Соощущения.

Возьмите пять дощечек с наклеенными на них различными

материалами. Попросите,чтобы Вам подобранными заранее предме

тами (металлическими, деревянными,стеклянными,пластмассовыми

и т.д.) ударяли, допустим, о стол.